支援情報

支援先と相談先

ここには、日本国内で利用できる危機対応窓口、支援サービス、支援団体を掲載しています。すぐに命の危険がある場合は、まず「今すぐ助けを求める」ページをご覧ください。

必要な助けにつながることは大切です。ここにある情報が、あなたや大切な方にとって、次の一歩を見つける助けになればと願っています。

緊急時のご案内

すぐに命の危険がある場合、または安全を保てない場合は、次の行動を取ってください。

  • 119 に電話する(救急)
  • 110 に電話する(警察)
  • 直ちに最寄りの病院へ行く
緊急支援ページへ

日本で受けられる英語対応支援

日本で英語で相談したい方のための支援先です。

TELL Lifeline

英語によるライフライン支援(電話・チャット)を提供しています。

  • 0800-300-8355
  • 03-5774-0992
TELLを見る

よりそいホットライン(外国人向け)

日本に住む外国人の方向けの支援窓口です(英語対応あり)。

  • 0120-279-338
  • 英語は 2 を押してください
よりそいを見る

Japan Helpline

24時間対応の英語支援と緊急時サポートを提供しています。

  • 0570-000-911
Japan Helplineを見る

日本語で受けられる支援

日本語で相談したい方のための支援先です。

いのちの電話

全国につながる自殺予防の相談ネットワークです。

  • 0570-783-556
  • 東京:03-3264-4343

よりそいホットライン(日本語)

さまざまな苦しさや困りごとについて相談できる一般支援窓口です。

  • 0120-279-338

受けられる支援の種類

状況によって、必要な支援の形は異なります。

危機対応支援

安全ではないと感じるとき、強い圧倒感があるとき、危険が差し迫っているときのための即時支援です。

傾聴による支援

評価したり責めたりせずに、話を聞いてくれる相手につながる支援です。

継続的な支援

カウンセリング、地域のグループ、長期的なケアなどにつながる支援です。

Nailscar Ministryについて

Nailscar Ministryは、信仰に基づく自殺予防、啓発、サバイバー支援のミニストリーです。

重要: このミニストリーは、医療、精神科医療、または認可を受けたカウンセリングサービスではありません。私たちは専門的な治療や緊急サービスの代わりにはなりません。

ここに掲載している支援先は、実際に適切な助けにつながるための案内として提供しています。

あなたはひとりではありません。

今つらさを感じているなら、まず「今すぐ助けを求める」ページを見るか、上にある支援先のいずれかに連絡してください。